Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2015
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2015:
|
1347 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 45,62g | Karb: 159,71g.
Makan Pagi: Fondant au Chocolat, St Michel Madeleines (15g), Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). Makan Siang: Blanc de Dinde (97% sans Gras, Arôme de Citron Poivre, Fumé). Makan Malam: Thé sans Sucre, Fondant au Chocolat, Oeuf sur le Plat, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Chou-Fleur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites. Camilan/Lainnya: Bonne Maman Quatre Quarts, La Brioche Dorée Mini Chausson aux Pommes. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|