Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2015
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2015:
|
3073 kkal
|
Lemak: 113,20g | Prot: 79,66g | Karb: 339,10g.
Makan Pagi: Edeka Bio Orangensaft, Grandessa Himbeer Cremiger Fruchtaufstrich, Metzger Kaiserfleisch, Be Light Feinste Leberwurst, Bergader Almkäse, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Weizenbrötchen. Makan Siang: Olivenöl, Essig, Pflücksalat, Ener Bio Tomatensauce Napoli, Spaghetti Trocken. Makan Malam: Bergader Almkäse, Be Light Feinste Leberwurst, Weizenbrötchen, Gewürzgurken, Zucker, Honig, Essig, Olivenöl, Gutfried Geflügelwurst, Zwiebeln, Mais. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon, Glühwein, Orangensaft, Lindt Lindor Kugeln, Borggreve Mandel-Spekulatius. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Spinning - 1 jam, Sauna - 15 menit, Rowing - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|