Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2015
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2015:
|
1266 kkal
|
Lemak: 42,96g | Prot: 76,42g | Karb: 143,56g.
Makan Pagi: Продукт Алтая Слайсы Рисово-Гречневые, Хлеб Бородинский, Зеленое Яблоко, Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Пшеничными Отрубями, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%. Makan Siang: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
1427 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|