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Obwohl ich so viel Müll in letzter Zeit gegessen habe, hab ich recht viel abgenommen. Naja, ich darf ja jetzt nicht undankbar sein.
Fragt sich nur, wie viel ich wirklich abnehmen, sollte ich intensiv Sport machen und mich an alles halten.
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113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 48,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2015:
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1445 kkal
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Lemak: 48,99g | Prot: 21,92g | Karb: 204,89g.
Makan Malam: Türkisches Fladenbrot, McDonald's Pommes Frites (Groß). Camilan/Lainnya: Schokoladenkekse (mit Butter), Lebkuchen, Somersby Apple Cider (Flasche). lagi...
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3281 kkal
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Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 13 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 3 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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