|
Einfach mal grob geschätzt! 😃
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2015:
|
2369 kkal
|
Lemak: 97,34g | Prot: 102,61g | Karb: 284,13g.
Makan Pagi: Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spaghetti Bolognese, Gemüsepfanne, Rindersteak, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Weiße Torte (ohne Glasur). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Mandarine, Kaki. lagi...
|
|
1493 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|