Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2015
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2015:
|
1475 kkal
|
Lemak: 69,72g | Prot: 73,68g | Karb: 141,22g.
Makan Pagi: Granvita Granola 0% Azúcar Añadida con Arándanos y Mora Azul, Lala Yoghurt Light con Fresa, Cóctel de Frutas o una Mezcla. Makan Siang: Hamburguesa Grande, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 52 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariabii
|