Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2015
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2015:
|
1504 kkal
|
Lemak: 41,16g | Prot: 67,08g | Karb: 214,14g.
Makan Pagi: Californian Raisins, Oat So Simple Heaps of Fruit Summer Berries. Makan Siang: Apples, Lighter Than Light Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Lettuce, Original Sweetcorn, Meat and Vegetable Pizza. Makan Malam: Carrots, Green String Beans, Whole Wheat Noodles, Chicken Jalfrezi. Camilan/Lainnya: Skimmed Milk, Cheese Slice, Toastie Small. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, reading - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, tv - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 25 menit, Istirahat - 5 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|