Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2015
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2015:
|
3478 kkal
|
Lemak: 107,17g | Prot: 144,48g | Karb: 473,81g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln. Makan Malam: Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Holstensegen Rapsöl, Pellkartoffeln, Brokkoli, Knoblauchsauce. Camilan/Lainnya: Netto Lebkuchen Zartbitter, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Lorenz Erdnussflips. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
rad - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|