Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2015
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2015:
|
313 kkal
|
Lemak: 20,45g | Prot: 9,16g | Karb: 23,46g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Géramont Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|