Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2015
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2015:
|
1119 kkal
|
Lemak: 29,81g | Prot: 116,16g | Karb: 95,60g.
Makan Pagi: Обезжиренный Творог, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%. Makan Siang: Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Огурцы Кислого Рассола, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Кофе Латте. lagi...
|
|
1445 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|