Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2015
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2015:
|
2252 kkal
|
Lemak: 100,21g | Prot: 110,95g | Karb: 226,57g.
Makan Pagi: Cappuccino, Biscotti Frollini, Caffè. Makan Siang: Zucchine Cotte, Panini, Assofood Tartare di Bovino. Makan Malam: Cameo Big Americans. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|