Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2015
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2015:
|
825 kkal
|
Lemak: 34,25g | Prot: 36,42g | Karb: 91,68g.
Makan Pagi: Trio Chocolatinas, Cremona, Playadito Yerba Mate. Makan Siang: Gallo Chocoarroz Gallo, Inca Arvejas, Lechuga, Queso Fresco, Tomates, Huevo Duro. Camilan/Lainnya: Felfort Cereal Fort Granrico. lagi...
|
|
2798 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Kerja - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Mengemudi - 30 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pengajaran - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauragiselle90
|