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Diät 2.0
Tag 4 von 31...
Na wer sagt's denn...bereits am 4 Tag angekommen und ich muss sagen...ich habe ein gutes Gefühl dabei ;))
Weihnachten hin oder her, erreichen werde ich es "hoffentlich", aber ich denke schon! Jeah
Wenn Ihr möchtet, könnt Ihr mir Fragen stellen =)
So nun wird wieder gearbeitet...viel Spaß euch allen und bis später! :D
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82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2015:
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1419 kkal
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Lemak: 69,74g | Prot: 146,11g | Karb: 54,83g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Espresso, Mandarine. Makan Siang: Edeka Lebkuchenherzen, Cucina Parmesan, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Gebirgsjäger Delikatess Kochhinterschinken, Avocado, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). Makan Malam: Basmati-Reis (Gekocht), Ei, Schwarzwälder Schinken. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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