Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2015
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2015:
|
1126 kkal
|
Lemak: 41,41g | Prot: 70,36g | Karb: 120,36g.
Makan Pagi: Изюм, Молоко. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Хурма, Fortex Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Белый Рис, Форель на Пару. lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan staswiz
|