Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2015
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2015:
|
1657 kkal
|
Lemak: 58,39g | Prot: 91,27g | Karb: 197,38g.
Makan Pagi: Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Кофе с Молоком, Рахат Темный Шоколад 80%, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Пшеничными Отрубями, Зеленое Яблоко, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%. Makan Siang: Рис с Овощами, Шашлык из Курицы. Makan Malam: Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Греческий Салат, Кофе Латте, Шашлык из Курицы. lagi...
|
|
1532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 19 jam dan 20 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|