Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2015
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2015:
|
1546 kkal
|
Lemak: 36,83g | Prot: 56,44g | Karb: 241,30g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). Makan Siang: New World Farms frozen pineapple, bananas, & strawberries, 1% Fat Milk, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Makan Malam: Garden Fresh Gourmet Sweet Onion Salsa, Tostitos Multigrain Scoops, Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice. Camilan/Lainnya: Tassimo Gevalia Peppermint Mocha, Golden Delicious Apples, Honeycrisp Apples. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Cize - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 7 jam dan 39 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|