Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2015
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 38 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2015:
|
1594 kkal
|
Lemak: 66,89g | Prot: 43,22g | Karb: 205,32g.
Makan Pagi: La Campagnola Mermelada de Frutilla, Pan Blanco Tostado, Playadito Yerba Mate. Makan Siang: Aceite de Girasol, Zanahoria, Patatas Cocidas, Churrasco. Makan Malam: Guiso de Arroz. Camilan/Lainnya: Azúcar, Té (Infusión), Playadito Yerba Mate, Trio Chocolatinas. lagi...
|
|
2739 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pengajaran - 3 jam, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Kerja - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauragiselle90
|