Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2015
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68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2015:
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1228 kkal
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Lemak: 39,28g | Prot: 74,90g | Karb: 153,06g.
Makan Pagi: Puríssimo Queijo Minas Padrão Light, Café (Infusão), Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. Makan Siang: Bachega Mini Pão, Salmão-Rosado, Vagem Cozida, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Azeitonas Pretas, Couve Manteiga Crua, Alface Americana. Makan Malam: Estrela do Oriente Damasco Seco, Maçãs Red Delicious, Cebolinha Verde, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Puríssimo Queijo Minas Padrão Light. Camilan/Lainnya: Parmalat Leite UHT Integral, Ricaeli Polpa de Frutas Vermelhas, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Trigostoso Chocolate Branco com Nibs de Cacau, Maçãs Red Delicious. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Maria.xpy
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