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Körperfett 27,2 % Muskeln 45,9 % VF 5
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66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2015:
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1250 kkal
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Lemak: 41,89g | Prot: 85,62g | Karb: 127,35g.
Makan Pagi: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe, REWE Kräuterquark 2,4%, Mischkornbrot. Makan Siang: Gut & Günstig Käsekuchen. Makan Malam: Hühnerbrühe, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Äpfel, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Haribo Gummibärchen. lagi...
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berat badan stabil
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