Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2015
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2015:
|
2843 kkal
|
Lemak: 58,35g | Prot: 210,67g | Karb: 339,74g.
Makan Pagi: Stute Diabetic Strawberry Jam, Anchor Lighter Spreadable, Blueberries, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Blueberries, Stevia Sweet, Granola, oats, Impact Whey Protein (25g). Makan Siang: Sharwood's Jalfrezi Cooking Sauce, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Chicken Breast Meat, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Lowfat Swiss Processed Cheese, McCain 5% Fat Oven Chips, Beck's Blue Alcohol Free, Heinz Tomato Ketchup, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Sainsbury's White Burger Buns. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk, Bananas. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|