Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2015
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2015:
|
1114 kkal
|
Lemak: 39,26g | Prot: 45,13g | Karb: 151,57g.
Makan Pagi: Каждый День Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Чай, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Makan Siang: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Булгур. Makan Malam: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай, Яблоко Желтое. Camilan/Lainnya: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Булочка13
|