|
Action – Réaction
:)
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2015:
|
1733 kkal
|
Lemak: 81,48g | Prot: 145,07g | Karb: 98,81g.
Makan Siang: Suzi Wan Germes de Soja, Herta Filet de Bacon Fumé, Carrefour Jus de Tomate, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Piments Verts (en Conserve). Makan Malam: McDonald's Salade Chicken Coleslaw, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), McDonald's Grand Big Mac. lagi...
|
|
3953 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
En effet Anony, belle réaction ! Tu m'inspires pour booster ma motivation. Bonne journée à toi.
02 Des 15 oleh anggota: Fatastique
|
Merci Fatastique, ça fait plaisir :D
Bonne journée ! ^^
02 Des 15 oleh anggota: anonyfat2
|
02 Des 15 oleh anggota: calimijo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anonyfat2
|