Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2015
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2015:
|
1295 kkal
|
Lemak: 39,24g | Prot: 61,30g | Karb: 166,82g.
Makan Pagi: La Campagnola Mermelada de Frutilla, Paseo Galletitas con Salvado, Playadito Yerba Mate. Makan Siang: Agua del Grifo, Cebollas Cocidas Maduras, Ajo, Zanahoria Cocida, Zapallitos Revueltos, Milanesas al horno (Oven cooked breaded meat). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Light, Zapallito Verde, Zanahoria, Patatas Cocidas, Churrasco. Camilan/Lainnya: Bon o Bon Bombon, Nevares Coquitos, Playadito Yerba Mate. lagi...
|
|
2975 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Mandi - 15 menit, Pengajaran - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauragiselle90
|