Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2015
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2015:
|
960 kkal
|
Lemak: 32,64g | Prot: 55,69g | Karb: 110,30g.
Makan Pagi: Питахайя, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы-Молодцы Овсяные Хлебцы, Зеленый Чай, Турбослим Кофе, Турбослим Белковый Батончик, Mixbar Грецкие Орехи. Makan Malam: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Camilan/Lainnya: Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Berenang (Sedang) - 30 menit, Sauna - 7 menit, Peregangan (Yoga) - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 11 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 49 menit, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 8 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|