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rimbalzino. eppure seguo bene la dieta. l unica novità sono nuovi traguardi in palestra.. forse un assestamento.. perseveriamo
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95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2015:
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1898 kkal
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Lemak: 61,26g | Prot: 65,22g | Karb: 273,07g.
Makan Pagi: Zucchero, Caffè Macchiato. Makan Siang: Torta di Mele Classica, Star Gran Ragù Classico, Pasta Fresca. Makan Malam: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Molino di Ferro Polenta Istantanea, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Esselunga Radicchio Variegato. Camilan/Lainnya: Morato Pane Bianco a Fette, Mulino Bianco Croissant Integrale, Banana, Zucchero. lagi...
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2776 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan gabricontacalorie
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