Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2015
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2015:
|
3947 kkal
|
Lemak: 138,30g | Prot: 150,90g | Karb: 514,70g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake. Makan Siang: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Roggenvollkornbrot, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Schmalz, Metzger Schweinefleisch, Mett, Riesa Nudeln. Makan Malam: Roggenvollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Riesa Nudeln. Camilan/Lainnya: Sondey Mandel Spritzgebäck, Erdbeermarmelade, Aldi Weizenbrötchen. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
rad - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|