Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2015
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2015:
|
1753 kkal
|
Lemak: 61,29g | Prot: 50,10g | Karb: 250,56g.
Makan Pagi: Bizcocho, Zumo de Naranja Natural, DIA Yogur Bifidus, Azúcar, Café Espresso. Makan Siang: Patatas Fritas, Mandarina, Chorizo, Pan Blanco. Makan Malam: Hacendado Yogur Griego, Hacendado Fideuá. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Azúcar Morena, Fontaneda Galleta Digestive, Azúcar Morena, Café con Leche. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|