Jurnal @ketomanlife, 01 Des 15

Profil @ketomanlife | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2015

101,7 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 35,7 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2015:

736 kkal

Lemak: 15,76g | Prot: 20,14g | Karb: 133,38g. Makan Pagi: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Makan Malam: Doğa Yulaf Ezmesi. Camilan/Lainnya: Nescafe 2'Si 1 Arada, Kahve veya Masa Kremi (Hafif). lagi...

3341 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 31 menit, Istirahat - 12 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan @ketomanlife

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal @ketomanlife, 01 Des 15

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan @ketomanlife