Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2015
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2015:
|
899 kkal
|
Lemak: 28,65g | Prot: 35,38g | Karb: 128,03g.
Makan Pagi: Рахат Темный Шоколад 80%, Зеленое Яблоко, Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Пшеничными Отрубями. Makan Siang: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жульен с Курицей и Грибами, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Творожный Пирог. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|