Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2015
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2015:
|
1595 kkal
|
Lemak: 115,67g | Prot: 107,29g | Karb: 34,37g.
Makan Pagi: President Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Pururuca Croc! Bacon Pele Suína e Sal, Amendoim torrado, Sementes de Girassol sem Casca, Tirolez Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Makan Siang: Amendoim torrado, Sementes de Girassol sem Casca, Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Repolho Verde Cozido, Alface, Pepino (Descascado), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Makan Malam: Gomes da Costa Sardinhas Com Óleo, Tirolez Queijo Prato, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Torresmo, Nescafé Tradicional, Café. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Camboriú
|