Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2015
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2015:
|
1016 kkal
|
Lemak: 73,34g | Prot: 53,56g | Karb: 45,79g.
Makan Pagi: Bimbo Panque con Nuez, Frijoles Refritos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Makan Malam: Café con Leche. Camilan/Lainnya: Cacahuates. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariabii
|