Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2015
|
96,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2015:
|
533 kkal
|
Lemak: 14,51g | Prot: 11,54g | Karb: 94,70g.
Makan Pagi: Bananas, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, 365 Organic Steel Cut Oats. Camilan/Lainnya: Sunshine Cheez-It White Cheddar. lagi...
|
|
2909 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|