Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2015
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2015:
|
1739 kkal
|
Lemak: 51,89g | Prot: 121,41g | Karb: 200,80g.
Makan Pagi: Baggio Latte. Makan Siang: Bollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pizza de Queso, Milanesa de Ternera. Makan Malam: Gallo Arroz Oro, Milanesa de Pollo al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Tomates, Ensalada de Frutas, Baggio Latte, Gallo Oblea de Arroz. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|