Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2015
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2015:
|
927 kkal
|
Lemak: 56,19g | Prot: 26,71g | Karb: 81,67g.
Makan Pagi: Géramont Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Hartgekochtes Ei. Makan Siang: Nestle Mix in Smarties, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|