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Sowas aber auch! Das kann ich mir überhaupt nicht erklären...;-)Jetzt geht's ins Training und dann wird alles wieder gut!:)
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2015:
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1568 kkal
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Lemak: 49,85g | Prot: 46,50g | Karb: 231,92g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Crownfield Kernige Haferflocken, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli. Makan Siang: Kaki, REHM Schwäbische Zwiebelwurst Gekocht, Lyoner, Landliebe Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Makan Malam: Star Wars Käse-Sahne-Nußtorte, Gelbe Paprika, Radieschen, Philadelphia Balance Kräuter, Buko Balance 17%, Ponnath Leberwurst Fein, Böklunder Leberwurst Grob, Landliebe Butter, Vollkornbrot, Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Haribo Phantasia, Hitschler Erdbeer Schnüre, MAOAM Kaubonbon, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
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2262 kkal
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Latihan:
Cross Training - 19 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 36 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Hantel76
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