Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2015
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2015:
|
2255 kkal
|
Lemak: 100,57g | Prot: 144,47g | Karb: 200,30g.
Makan Pagi: Yumurta, Mis Köy Peyniri. Makan Siang: Tamek Şeftali Nektarı, Eti Burçak Klasik, Kıyma, Makarna, Süt, Yörsan Lor Peyniri, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tadım Beyaz Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 32,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanaa
|