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29.11.15
Ich wünsche euch allen einen schönen und besinnlichen ersten Advent. Genießt den heutigen Tag! 😃 🎉🎄
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61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 November 2015:
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2150 kkal
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Lemak: 65,98g | Prot: 73,24g | Karb: 316,31g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Lidl Choco Nussa, Nordgut Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaffee mit Milch, Kaufland Maasdamer Light, Sinnack Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Kaufland Gouda Light, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Plätzchen, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Kaufland Maasdamer Light, Nordgut Schmelzkäsezubereitung Leicht, Delba Pumpernickel. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Obstsalat. lagi...
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1506 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam dan 13 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Danke, genauso soll es Dir auch ergehen!
29 Nov 15 oleh anggota: marcothebrain
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Vielen Dank! Wünsche das auch für Dich!:)
29 Nov 15 oleh anggota: Hantel76
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Danke, die erste Kerze brennt! 💫 wünsche ich Dir auch einen wunderschönen ersten Adventssonntag! Fehlt nur noch der ☃
29 Nov 15 oleh anggota: babs-muc
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Danke ebenso. Werd gleich mal die erste Kerze anmachen 🔥 ...jaaa Regen und Sturm bääää
29 Nov 15 oleh anggota: Metalmaus123
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Danke, das gleiche wünsch ich dir auch 🎄🎍
29 Nov 15 oleh anggota: Vonnischatz
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Hoffe es wird eine schöne,besinnliche und nicht so stressige und nicht so schnuckerreiche Zeit.🐋
29 Nov 15 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Sejarah Berat Badan Everlost
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