Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2015
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2015:
|
960 kkal
|
Lemak: 24,15g | Prot: 40,77g | Karb: 125,39g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Günkurusu, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Siyah Zeytin, Pınar Süt. Makan Siang: Sütaş Ayran, Fındık, Badem, Elma, Badem, Fındık, Elma. Makan Malam: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Votka, Ezogelin Çorbası, Yoğurt, Ceviz, Çay (Demlenmiş). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cansuerdem
|