Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2015
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2015:
|
415 kkal
|
Lemak: 19,82g | Prot: 20,42g | Karb: 41,23g.
Makan Pagi: Sucuklu Yumurta, Süzme Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Sucuklu Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ozlemsomuncu
|