Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2015
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2015:
|
1165 kkal
|
Lemak: 24,56g | Prot: 57,13g | Karb: 183,01g.
Makan Pagi: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Paha Ayam, Nasi Merah. Makan Siang: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Es Buah, Mangga. Makan Malam: Hati Ayam, Sayur Campuran, Nasi Merah. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bayu setiawan
|