Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2015
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2015:
|
1987 kkal
|
Lemak: 93,02g | Prot: 121,71g | Karb: 167,14g.
Makan Pagi: Президент Сыр Твёрдый "Российский", Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Кофе, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Пшеничными Отрубями. Makan Siang: Рафаэлло Конфета. Makan Malam: Пирожок с Картошкой, Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, President Творог Домашний 0%, Легко Шоколадный Капкейк, Буше Пирожное Мильфей, Шашлык из Курицы. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|