Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2015
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2015:
|
2467 kkal
|
Lemak: 93,74g | Prot: 134,15g | Karb: 242,34g.
Makan Pagi: Рот Фронт Батончики, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Банан, Творог 9%. Makan Siang: Кофе, Хрен, Холодец, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Куриное Филе. Makan Malam: Кофе, Лук, Рис Вареный, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Салат Цезарь с Курицей, Банан, Кофе, Кетчуп, Рис Вареный, Кофе, Пиво. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|