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Körperfett 26,6 % Muskeln 46,4 % VF 5
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66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 November 2015:
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1335 kkal
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Lemak: 42,05g | Prot: 46,39g | Karb: 187,68g.
Makan Pagi: Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Zeus Zaziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art. Camilan/Lainnya: Katjes Katjes-Kinder, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Haribo Gummibärchen. lagi...
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1688 kkal
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Latihan:
Mandi - 15 menit, Belanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Hühnerbrühe am Morgen, klingt interessant...und bei der Kälte draußen...hm, kann gut schmecken. Ist auch irgendwie Gewohnheit so was. Aber interessant.
27 Nov 15 oleh anggota: Melli0812
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Also eigentlich war es Gemüsebrühe, aber ich sehe das beim Eintagen nicht so eng 😊
27 Nov 15 oleh anggota: triggerfish
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Sejarah Berat Badan triggerfish
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