Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2015
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2015:
|
1974 kkal
|
Lemak: 71,25g | Prot: 135,94g | Karb: 197,35g.
Makan Pagi: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Costa Tuareg, Colun Leche Cultivada Light (200ml), El Vergel Fruta Lista, Vivo Avena Instantánea, Simi Omega Plus. Makan Siang: Champiñones, Lider Queso Chanco Laminado, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Lechuga, Azúcar Granulada, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Watt's Nectar Durazno Light, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Chef Aceite Maravilla, PF Salchichas de Pavo, Fettuccine. Makan Malam: Champiñones, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Lechuga, Lider Queso Chanco Laminado, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Té Supremo Té Verde, Evercrisp Cabritas. Camilan/Lainnya: Svelty Leche Descremada, MuscleTech Phase 8, Don Juan Mostaza, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Ideal Pan Pita Integral, Lider Queso Chanco Laminado, Costa Tuareg, Colun Leche Cultivada Light (200ml). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sharpie.cl
|