Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2015
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2015:
|
1616 kkal
|
Lemak: 43,66g | Prot: 89,76g | Karb: 215,99g.
Makan Pagi: Aptonia Pure Whey Cioccolato, Kiwi, Probios Gallette Kamut, Marmellata di Arance, Granarolo Latte Scremato. Makan Siang: Rio Mare Tonno al Naturale, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Antica Gelateria del Corso Semifreddo Torroncino, Orogel Soia Edamame, Uramaki Salmone Avocado. Camilan/Lainnya: Tre Mulini Grissini Integrali. lagi...
|
|
1204 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|