Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2015
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2015:
|
1055 kkal
|
Lemak: 28,61g | Prot: 61,23g | Karb: 144,37g.
Makan Pagi: Авида Кефир 1%, Ого Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Мирель Торт Бельгийский Шоколад. Makan Siang: Гречка Отварная, Куриная Печень. Makan Malam: Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Хлеб Тыквенный Деревенский, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи. Camilan/Lainnya: Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 3 jam, Belanja - 1 jam, Mandi - 57 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss-83
|