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26.11.15
F: 13,4%
W: 67,6%
M: 89,0%
Kcal: 1591
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61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 November 2015:
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2456 kkal
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Lemak: 81,38g | Prot: 134,75g | Karb: 307,87g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Delikato Räucherlachs, Géramont Weichkäse, Mischkornbrot. Makan Siang: Putensteak, Gemischter Salat mit Dressing, Kroketten. Makan Malam: Maribel Himbeermarmelade, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Butterbrezel, Donuts mit Schokoladenglasur, Banane, Apfel, Kaki, Mandarine. lagi...
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1505 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 26 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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