Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2015
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2015:
|
1705 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 62,15g | Karb: 237,51g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar, Nescafé Clásico. Makan Siang: Chicharrón Prensado, Herdez Flor De Calabaza, San Jacinto Queso Asadero, Tortillas de Maíz, Gatorade Gatorade Polvo, Chimichurri, Herdez Champiñones Rebanados, Jitomate, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Bimbo Pan Blanco (23g). Makan Malam: Hershey's Leche Sabor a Chocolate, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light. Camilan/Lainnya: Manzana Golden, Bimbo Donitas Espolvoreadas. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|