Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2015
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2015:
|
1428 kkal
|
Lemak: 49,41g | Prot: 71,53g | Karb: 175,53g.
Makan Pagi: Диетическая Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Молоко, Ого Отруби Овсяные. Makan Siang: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Гречка Отварная, Куриная Печень. Makan Malam: Мирель Торт Бельгийский Шоколад, Куриная Печень, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Активия Творожная Мюсли и Манго. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss-83
|