Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2015
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2015:
|
3397 kkal
|
Lemak: 115,27g | Prot: 93,14g | Karb: 543,92g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак. Makan Siang: Сало, Салат с белокачанной капустой, Вода, Пророщенная гречка, Вода. Makan Malam: Тыквенные Семечки, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Яблоко Семеринка. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 18 menit, Веретено - 5 menit, Tidur - 6 jam, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|